Igiena şi alimentaţia gravidei
Asigurarea igienei femeii gravide.
- În cursul sarcinii se impune stabilirea prognosticului de evoluţie a sarcinii ori a naşterii, trecându-se cazul în grupul gravidelor problemă.
- Igiena femeii gravide cuprinde ansamblul de elemente care definesc modul său de viaţă. Se va avea în vedere:
- Igiena muncii – se recomandă repausul, mai ales după săptămâna a 30-a de sarcină, în special pentru profilaxia naşterii premature.
- Modul de viaţă – existenţa femeii gravide trebuie să fie calmă, ferită de stresuri fizice şi psiho-emoţionale.
- Odihna gravidei – sunt recomandate 8 ore de somn zilnic.
- Activitatea sportivă – are ca scop:
- Menţinerea tonusului muscular.
- Ameliorarea circulaţiei periferice.
- Crearea unui tonus psiho-emoţional adecvat momentului naşterii.
- Igiena corporală:
- Sunt interzise băile fierbinţi.
- După fiecare baie mameloanele vor fi unse cu lanolină, iar din când în când vor fi şterse cu alcool sau cu glicerină şi alcool.
- Igiena vestimentaţiei:
- Îmbrăcămintea va fi confecţionată de aşa manieră încât să nu-i producă nici o jenă.
- Activitatea sexuală:
- Raporturile sexuale sunt interzise în ultimele două luni de sarcină.
- Igiena sistemului nervos:
- Gravida va fi protejată de griji, emoţii puternice, suprasolicitare interioară.
Acordarea îngrijirilor dietetice.
- În sarcină trebuie să se asigure un regim alimentar echilibrat, diversificat, constând din alimente uşor digerabile şi asimilabile.
- Femeie însărcinată nu trebuie să ia în greutate mai mult de 8-12 kg în timpul sarcinii, în medie de 1-1,5 kg lunar. Orice exces pondera este un prejudiciu nu numai estetic, ci şi un pericol real pentru făt.
- Acoperirea nevoilor calorice va fi asigurată printr-o dietă normo-glucidică, uşor hiperproteică şi hipolipidică, bogată în vitamine şi săruri minerale.
- Sunt necesare în alimentaţie fibrele celulozice pentru asigurarea unui tranzit intestinal normal.
Administrarea medicamentelor.
- În graviditate se impun restricţii la medicamente, acestea putând cauza avorturi, malformaţii congenitale şi naşteri premature. Medicaţia în primele trei luni de sarcină va fi administrată cu multă grijă, în cazuri cu totul justificate, respectând contraindicaţiile medicamentoase.
- Impactul medicamentelor cu organismul fătului poate fi fatal.
- La nevoie se pot administra:
- Antianemice: Vitamina C 22, Fier polimaltozat, Vitamina B complex.
- Antispastice: Scobutil., Lizadon, Papaverină, Plegomazin.
- Tratamentul pentru greaţă şi vărsături: dacă nu dispar după luna a 4-a trebuie căutată o afecţiune organică gastrică sau biliară.
- Tratamentul constă în asigurarea unei alimentaţii atrăgătoare, eventual fracţionată în mese mici.
- Administrarea unor sedative generale cu acţiune complexă.
- Tratamentul pentru vărsăturile de la sfârşitul sarcinii: induc suspiciunea unor crize eclampsice, complicaţie gravă a toxemiei gravidice.
- Tratamentul pentru dureri gastrice şi pirozis:
- Sunt tulburări tardive în evoluţia sarcinii.
- Tratamentul pirozisului se limitează la administrarea orală de pansamente gastrice.
- Tratamentul pentru constipaţie:
- Este foarte frecvenţă la femeile gravide.
- Tratamentul constă în consumul cotidian a cel puţin 1,5 litri de apă şi prin aport alimentar de fibre.
